有一句話說(shuō)得好“一年之季在于春”。轉(zhuǎn)眼春天已經(jīng)來(lái)臨，大多數(shù)人都會(huì)想要出門(mén)走走，因?yàn)榇河螌?duì)于身心健康是非常有益的。那么春游踏青要如何抗過(guò)敏呢？
鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春季是人們外出踏青的高發(fā)時(shí)期，但也是各種過(guò)敏癥來(lái)襲的高發(fā)期。遭遇過(guò)敏，常會(huì)皮膚發(fā)癢，發(fā)紅冒出小疙瘩，其實(shí)這是和飄浮在空氣中的各種花粉顆粒類(lèi)的過(guò)敏源有關(guān)的，特別是那些屬于過(guò)敏體質(zhì)的朋友們，這一表象更加嚴(yán)重。今天小編就給您介紹一些應(yīng)急的小偏方，助您游的高興、玩的開(kāi)心。
春游時(shí)要如何抗過(guò)敏
1、紗布+涼白開(kāi)
如果面部皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹，并且感覺(jué)瘙癢、灼熱，首先就應(yīng)該停止使用洗面奶或者香皂等洗臉用品。
用溫水清洗后，將干凈紗布浸入晾涼的白開(kāi)水中，用紗布來(lái)濕敷面部，紗布以6-8層為宜，可緩解癥狀。
2、花椒水
花椒25-30粒，用100毫升的開(kāi)水悶泡4-6小時(shí)后裝入干凈的瓶子中，皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時(shí)以此水擦拭。
花椒水有止癢作用，因花粉過(guò)敏造成輕微瘙癢后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴(yán)重過(guò)敏，出現(xiàn)紅腫癥狀則不能再擦拭了。
3、蜂蜜+橄欖油
如果郊游之后，面部出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，感覺(jué)緊繃不適或者出現(xiàn)脫屑時(shí)，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗臉，避免過(guò)度清潔。
在洗完臉之后，把蜂蜜與橄欖油按1：1調(diào)勻涂在臉上，就能馬上緩解癥狀。
春游踏青注意事項(xiàng)
1、注意換季保暖
春季“乍暖還寒”之時(shí)，天氣變化無(wú)常，時(shí)冷時(shí)熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時(shí)注意衣服的增減。春季天氣多變，是感冒的多發(fā)季，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，所以應(yīng)注意多休息，等痊愈了再出游鍛煉。
2、預(yù)防花粉過(guò)敏
春天百花爭(zhēng)艷，要注意預(yù)防花粉過(guò)敏。首先要找準(zhǔn)過(guò)敏源，最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出自己的過(guò)敏源，如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物，戶外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。
3、防止昆蟲(chóng)叮咬
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲(chóng)滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。
4、 擊退春困煩惱
“春困”是常有的感受，因此要避免過(guò)度勞累，春游時(shí)要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。冬季人們室內(nèi)活動(dòng)較多，身體各器官的功能都處在一個(gè)較低的水平。經(jīng)過(guò)了這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)“低潮期”，人體肌肉松弛，中樞神經(jīng)、內(nèi)臟 系統(tǒng)的功能比夏秋季降低，韌帶較硬，容易受傷。因此，春季鍛煉首先要把握適度的原則，以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的，不能盲目追求運(yùn)動(dòng)量。
5 、時(shí)刻注意防曬
春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣，紫外線較強(qiáng)，春光中的紫外線沒(méi)有我們想像中那么溫柔，它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱，千萬(wàn)別用冷水洗面，應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開(kāi)口，面部易起皺紋，甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
