一路向北再向北，坐上火車去中國北極！遼闊的大東北，非常適合于坐著旅游火車專列慢慢行走與品味，這也是最輕松舒適的玩法，這次旅行將帶大家橫跨五省，去感受最真實的北方世界！

東北旅游專列注意事項

出行前需準備的行李物品

1、證件：出行前請一定攜帶好本人身份證（以二代身份證為好）、老年證、離休證等有效證件、殘疾證等（以方便門票優惠）。

2、日常用品：衣物（準備適合時令的衣物，厚外套、保暖秋衣、毛衣、秋季換洗衣物）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾）、水杯、拖鞋、旅游鞋、手機、相機、充電器、充電寶、雨傘、雨衣、應急現金若干等；（各地溫度參考：北戴河18-24℃，哈爾濱10-24℃，漠河1-14℃，海拉爾5-21℃，長白山7-21℃，沈陽15-25℃，東北天氣早晚溫差比較大）。

3、個人長期服用藥物：如保健品、降壓藥等個人長期服用藥物；預防性藥物：感冒、腹瀉、止痛、消炎、暈車、蚊蟲叮咬藥之類的藥物、腸胃之類的藥物等。（長白山是高原地區，為預防高原反應，可自備藥品根據醫師建議服用）。

4、食品：零食、開胃食品、干糧（面包或蛋糕，為健康考慮建議少帶方便面）、水果、家鄉小菜之類。

東北氣候

1、東北地區早晚溫差達到5-10度左右，請準備保暖秋衣褲、厚外套、毛衣等衣物，以及秋季換洗衣物；

2、5-9月份的漠河平均溫度是 0℃ ~ 17℃，天氣寒冷，白天平均 17℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。，夜間平均 0℃，建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。長白山景區氣溫一般在 5℃－21℃，山頂氣溫在5℃左右，準備兩件保暖秋衣以及旅游鞋。呼倫貝爾是亞洲中部蒙古高原的組成部分，屬寒溫帶和中溫帶大陸性季風氣候，其特點是 冬季寒冷漫長、夏季溫涼短促、春季干燥風大、秋季氣溫驟降，年平均氣溫-5-2℃，一年內有7個月氣溫 在零度以下。降雨多集中在7-8月份。

飲食注意事項

1、出門在外要注意個人飲食衛生，請購買正規生產包裝的食品和飲料，盡量不吃街邊小吃；

 2、火車上和午餐請不要喝酒，以免影響行程的參觀游覽；

 3、火車上因為條件有限，且只有一節餐車，路線長、人數又多，無法統一安排用餐。建議您自帶

一些干糧、水果，并注意在沿途各段進行食物補給；

  4、受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量和我們平常食用的都有一定的差距，以免口味不適建議客人自備家鄉小菜。

   5、東北用餐環境及菜品簡單，只能保證游客吃飽，早餐以圍桌形式為主，因此請客人注意起早時間以免延誤早餐。草原景區的餐廳比較少，大多為蒙古包餐廳，用餐人數多，上菜時間可能會略長，請配合導游的工作，避免出現搶餐的現象，注意安全。長白山屬于山區，并且朝鮮族居多，飲食涼菜比較多，敬請諒解。

6、各段飲食各有不同：

（1）漠河應該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量有好處，可適當多食用。

（2）呼倫貝爾段為了防止游客水土不服，建議盡量多吃奶制食品。

（3）東北地處北疆，是全國氣候最低的地方，養成了飲食味中咸辣的特色，味濃口重。團隊餐主要是以燉菜、醬菜、腌菜、烤為主，主食以大米和饅頭為主。

（4）長白山因為時間原因用餐時間比較晚，請各位游客隨身備幾顆糖果或巧克力。全程旅游旺季期間人特別多，餐廳不多，用餐會出現排隊、搶座位、上菜慢的現象，請做好心理準備，導游會盡力幫助調。

（5）北戴河段不要外出吃小攤上的海鮮大排檔，以免吃虧上當嘔吐腹瀉；避免和當地小商販發生糾紛。

（6）平時多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。及時做好防暑降溫工作。忌食路邊不干凈的小吃（尤其是海鮮和燒烤類）如果客人有意品嘗海鮮，建議去正規的酒店或海鮮餐廳。食用海鮮時盡量佐以醋食和大蒜。少量飲用白酒，嚴禁喝啤酒及一切冰鎮飲料。

7、火車上不含餐，但備有餐車，大家可以自費到餐車點餐或預訂盒飯套餐，也可以自帶食品。進出餐廳、餐車時請注意地面，小心倒。東北地區比較干旱，我們會在各處餐廳均設有開水處，請大家在旅途中多喝水以免引起咽喉不適。

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