有人說：西藏是我們不顧一切的向往，是一生一定要去的地方。畢業將至，打算一個人六七月去西藏旅游玩，自駕游，沒做什么攻略，隨便晃蕩去到哪就算哪那種。除了基本的防曬霜帽子太陽鏡，紅景天葡萄糖這些高原基本戶外用品外，還要準備什么？大概需要花費多少錢？重慶中國青年旅行社小編來給你分析分析！

每年的七八月是進藏的旺季，這個時候的西藏也是特別的美。關于進藏需要花多少錢，這個主要還是看你的選擇線路和出行方式來決定。西藏旅游主要游玩拉薩、納木錯、日喀則、珠峰、林芝等地！主要以草原，湖泊，雪山，佛教文化而形成的一系列獨特的風景。選擇的路線不一樣價格也不太一樣！

小編簡單分享一下，進藏的一個基本開銷：

1、景點門票。

去西藏沿途的收費景點比較多，游客可以選擇性地參觀，具體價格以最新景點收費為準。

稻城亞丁：270元；米堆冰川：50元；納木措：120元；羊湖：旺季40元，淡季免費；布達拉宮：200元（不含手續費）。這些必然要消耗的費用，你可以參考。

2、餐飲費。

去西藏地處高原，環境較為惡劣，不可能每天只是泡面或者干糧，需要多補充維生素和營養物質。所以基本上一天的餐費大概需要100-200元不等。

3、住宿費。

去西藏，沿途的住宿條件各不相同，住宿費用根據淡旺季而不同。一般來說一個標間，淡季大概200—300元，旺季大概300—500元。當然便宜的也有五十元錢的青旅通鋪，但是小編并不建議，畢竟睡不好會直接影響第二天的游玩。

還有一個就是交通費用的問題，看你是選擇自駕游，還是自己坐火車，或做飛機過去。

自助游自駕游進藏的開銷：

不要說自己徒步去西藏，2000多公里，不是說不可以挑戰，主要是浪費時間不說，苦不堪言不說，會很大程度的打擊你的信心，但是挺過去以后，再次走到社會的工作崗位上，你會信心滿滿挑戰未來。

作為剛剛工作的人來說，去西藏還是有些奢侈，畢竟西藏距離內地比較遠，去一趟西藏的花費也比較高，舉個簡單的例子，如果只到拉薩，從成都坐火車過去，即使是硬座，也需要300多塊錢，來回可能需要700多塊錢的路費，拉薩的景點門票，布達拉宮200塊，大超市小超市加起來100多一點，折合起來是1000多塊錢，住一晚上50塊，每天吃飯50塊，在拉薩，待一周的時間，花費應該2000以內。

但是稍微去的地方多一點，例如羊卓雍錯，納木錯，珠峰大本營，林芝三日游，那么預算就會變得更多更多，羊湖一日游，200以內，那木錯一日游，200以內，林芝三日游，1200塊以內，珠峰，四日游，2000塊以內，可能你需要在拉薩多待一周的時間，加起來的消費，應該在5000到7000塊。

如果是拼車自駕游，那要準備1萬到12000左右。

要做的準備工作，能夠想得到，看得到的攻略基本上網上都有，但是心理上的這道坎，可能網上給你的指導會很少，那就是勇氣和自信，勇氣和自信來源于，對未來的已知情況越多，做的準備越多，自信心也就越多，所以攻略也好，準備的預算資金也好，都是創造自信心的一部分，也就是心里上的真正準備工作，你的所有準備都是為心里準備的。

把最基本的基礎準備工作做好，例如，你說的防曬，帶點藥品，這些基礎的準備工作做好了以后，剩下的就是多帶點錢，這就是最大的準備，明白？經濟基礎決定上層建筑，你是信心來源，最主要的源泉，個人覺得，先賺錢，之后再去西藏。

西藏旅游注意事項：

【關于高反】

高原并不可怕，主要是擔心高原反應的并發癥，所以出行前禁止飲酒，避免過于勞累，可以提前半個月適當服用紅景天、西洋參等。紅景天有口服液、膠囊、片劑或者直接是紅景天原藥泡水喝，這些都有可以的，主要看你個人方便。另外西洋參也是一個好東西。出發前，可以泡水喝，行程中，有輕微不適，也是可以喝西洋參水用以緩解。另外出發前一周切忌不可以感冒！如果出行前感冒了，我們會勸你改期，等身體康復后再前往。

【關于物資】

（1）服裝：衣服盡量以秋冬裝為主（沖鋒衣褲、羽絨服、排汗內衣、抓絨衣），夏裝為輔，高原晝夜溫差特別大，一天可能會經歷四季，注意防寒保暖切勿感冒。鞋襪的話需要防水中低幫徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒適襪子。帽子、手套、絲巾、圍巾都是必備之品。最好衣物一定要易于增減！

（2）個人用品：保溫水壺、太陽鏡（防紫外線能力越高越好！保護臉部面積越大越好！），雨傘雨衣也是必不可少。最重要的還是50倍以上防曬霜、潤膚油、補水霜、潤唇膏。

（3）食品：高能量零食（巧克力、牛肉干等），方便食品，以保存的水果，功能性飲料+礦泉水。（難免會堵車，以便用于無法到達用餐點時補充能量，沿途均可以補給）

（4）藥品：感冒藥、腸胃藥、鎮痛藥、抗高反藥（紅景天、肌苷口服液、攜氧片）、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎藥、創可貼、維生素泡騰片（參考藥品：西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥）、防蚊水。

抗高反藥：

（1）肌苷口服液 

（2）葡萄糖粉口服液（高反會引起嘔吐，無力，葡萄糖可以快速補充能量）

（3）維生素泡騰片（補充維生素，提高免疫力）

（4）西洋參含片（補氣、有效對抗高反）

（5）散列通/頭痛粉（高反會引起頭痛，影響休息。有效鎮痛，幫助休息）

（6）藿香正氣液（對抗頭暈，腹瀉，嘔吐）

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