根據《出團通知書》前往出發站候車。后乘【火車硬座】（升級硬臥/動車補差價，以實際安排為準）前往甘肅省地區——隴南。

參考車次（選擇交通方式）：

 【硬臥/硬座】

 重慶西--隴南 K1503（08:38-15:00）重慶西--隴南 T379（09：05-15：41）

 【動車】

 重慶北--隴南 D751(06：36-10：53) 重慶北--隴南 D755（13:47-18:00）

 重慶北--隴南 D753(16：10-20：39) 重慶西-隴南 D805（11：22-15：55）

早餐后，乘車前往迭部（距離 220 公里），參觀原始仙境處女地——【石頭城.扎尕那】（時間約 3.5 小時）， 當地人稱其為“石城”。是隱藏在崇山峻嶺中的一個藏族村落，遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田園風光，云霧繚繞 時景色宛若仙境 。當你踏足這片土地 ，仿佛進入了一個神秘王國。冬季這里銀裝素裹 ，望飛雪，漫天舞 ，巍巍群 山披銀裝 ，好一派甘南風光。巍峨雪峰在陽光照射下銀光四射 ，多了幾分柔情。

安排參觀主景區——【仙女灘景區】是《爸爸去哪兒》--拍攝地景點 ，漫步棧道，一覽扎尕那鬼斧神工般的全貌！。走進藏寨你會看到原生態的木板 樓錯落有致地分布在山坡上 ，完美地融入了周圍的自然環境。留在我們相機里的全是感動和感慨！。

后乘車（距離 90 公里）前往素有“中國小瑞士風光”之稱凈土——【郎木寺鎮】。走進郎木寺古鎮 ，不僅處處透出幾分神圣和神秘，也顯露出些許的休閑和隨意。享受“一步跨兩省”的神奇體驗。遠觀甘肅半晌山的【喇嘛寺 院】（不入內）金碧輝煌的寺院規模宏大的寺院建筑群。

?【冬季郎木寺】異常美麗 ，落雪后的--紅石崖上 ，閃著青 光，太陽仿佛恒久地照耀著靜穆遼闊的原野，天地無垠，讓人震撼，從心底升出一種莊嚴崇高的敬畏。很多人慕而 來 ，感受生命的輪回，感受"天葬"之神圣。

結束后 安排迭部（或者郎木寺）入住酒店休息。

早餐后，我們安排參觀 300 年歷史【格爾底寺】（時間約 30 分鐘）感受藏傳佛教的博大與精深。后體驗【納摩大峽谷】（時間約 1 小時） ，徒步走入峽谷（注意安全路不走） ，兩邊峭壁高聳 ，道路狹窄 ，之后就有步入 桃花源的感覺，復行數十步，則豁然開朗。谷內最著名的景點是【仙女洞】洞內有一尊天然石像酷似女子，故名仙 女洞。從峽谷盡頭上山一直到達山頂 ，還可以看到整個郎木寺鎮美麗的全景 ，徒步大峽谷才算真正到過郎木寺。

后乘車 （距離 38 公里） 黃土高原與青藏高原的分界區，甘南草原心肺、有高原明珠——【尕海湖風景區】（時間約 1 小時），也叫尕海則岔自然保護區，夏日的尕海湖，野花鋪蓋著一望無際的遼闊草原，煙波浩淼的神湖萬 鳥聚會 ，這里是雪域高原真正的香巴拉。

后乘車 （距離 150 公里） 途經【?？撇菰?/span>抵達【夏河】。參觀甘南大草原上金碧輝煌的 ，被譽為“世界藏 學府”之稱的 ——【AAAA 拉卜楞寺】（時間約 1 小時），電影《天下無賊》就在此取景拍攝 ，藏傳佛教 格魯派六大寺院之一。擁有世界最長的轉經廊，整個長廊包圍了寺廟和整個居住區。整個建筑氣勢雄偉，鱗次櫛比， 錯落有致。藏傳佛教和文化中心 ，故有“中國小西藏”之稱。

結束后乘車（距離 60 公里）前往甘南首府合作市，安排入住休息。

早餐后 ，參觀著名的安多藏區佛教名剎【米拉日巴佛閣】（時間約 1 小時，若登樓費自理 20 元/人），百年 前佛教弟子為其所建的原佛閣氣勢恢宏，金碧輝煌，風采不輸當年。這座樓閣每一層都代表一個不同的時代和主題， 其中各類壁畫規模巨大 ，繪畫技法高超。若是信步其中 ，會有種穿梭于千年藏族故事的感覺。

后乘車（距離 105 公里）前往神奇、美麗、富饒的聚寶之地藏王故里 —— 卓尼縣。途經國道 316 公里風景線： 一路草原風光。

?參觀【卓尼草原】（時間約 0.5 小時），在遼闊的草原上 ，牛羊斑斑點點 ，帳篷上炊煙裊裊 ，馬背上牧歌 飄蕩 ，游人可穿上藏族服飾 ，騎上駿馬或者牦牛 ，信步漫游草原。在【紅山口觀景臺】（ 時間約1 小時）觀遠處“秘境卓 尼”的字樣，經幡和盤山而去的木質棧道，蜿蜒其中的山路，也像玉帶一樣炫目，是遠行客夢中的藏鄉記憶。

參觀 【臨潭萬畝梯田--觀景臺】（時間約 0.5 小時） ，其地勢之高 ，規模之大 ，形態之美 ，在藍天白云下 ，構成了神奇壯麗的 景觀。

后抵達卓尼參觀距今 800 多年的——【禪定寺】（目前免票 ，參觀時間約 1 小時） ，禪定寺是安多地區建寺 最早、曾是元、明、清和民國時期全國著名的藏傳教寺院 ，并曾 涌現出過許多佛教名僧 ，以及珍藏有許多珍貴的 宗教文物而聞名于世。

結束后乘車（距離 70 公里）前往岷縣，安排入住休息。

早餐后 ，乘車 （距離 37 公里） 前往參觀——【哈達鋪紅軍長征紀念館】（時間約 30 分鐘 ，若遇閉館，無法參 觀不退費），占地 2000 平方米 ，運用光、電、聲等多媒體陳展手段 ，以近千件文字版面和實物、資料 ，再現紅 軍長征路上的艱苦卓絕 1935 年紅軍突破臘子口防線進駐哈達鋪后開展紅色革命活動。

后乘車前往（距離 35 公里）宕昌。參觀被專家譽為最有觀賞價值的"地質公園"【AAAAA 官鵝溝國家森林公園】（時間約 4-5 小時），進入前景區一路欣賞官鵝溝景區前 14 公里為 15 個色彩斑斕的湖泊?？蓞⒂^【三 疊湖】漫步棧道 ， 自由選擇地點攝影。后進入通天門檢票口步行入主溝內欣賞（約三公里）參觀景區的 9 道險峻 峽谷 ，直瀉而下的 11 處大小瀑布。官鵝溝的冬天 ，原本飛流直下的瀑布變成了凝固的冰瀑 ，原本漣漪蕩漾的湖水 也結了一層薄冰 ，樹梢上也掛滿了厚厚的積雪 ，河谷里的石頭蓋滿了積雪 ，遠看起來尤如各種形態可掬的小動物， 讓觀者忍俊不禁。遍地茫茫白雪景致把我帶入了潔白高雅的殿堂，仿佛進入了一個花樣繁多的冰雪童話世界：有輕 柔的霧凇 ，有棱角分明的冰凌，有整片的冰瀑 ，讓游人贊嘆不絕。

結束后乘車（距離 115 公里）前往隴南，安排入住休息。

根據回程交通事件，乘【火車硬座】（可升級硬臥/動車）返回家鄉。

 參考車次（選擇交通方式，升級硬臥/動車自補差價）：

 【硬座/硬臥】

 隴南-重慶西 T380（16：46-22:28）

 【動車】

 隴南--重慶北D754（11:38-15:50）隴南-重慶北D756（16:08-20：19）

 隴南-重慶北D752（18：29-22：42）隴南至重慶西D806(14：41-19：06)