請各位游客自行提前 90 分鐘前往重慶火車站乘火車前往西藏，第三日抵達拉薩。抵達拉薩火車站后、 步行至機場或車站廣場上，司機在此接您至酒店后辦理入住手續。?

溫馨提示：今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。因為拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內地的 65%， 當日特別贈送有氧酒店緩解您的高反、但還請您多飲水、多吃水果、充分的息、不飲酒少抽煙，不要 暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼。?

特別提示： 1.提前一日旅游管家會短信通知您今天接站司機等信息，請您務必保持手機暢通，并且一定回復謝謝！ 2.拉薩火車站和機場規定，拉薩火車站和機場接站人員不能進入候車室，請出站之后前往廣場處司機 在此處等侯您，接站時無導游，由接站司機直接接您前往酒店入住、請報名字自行辦理入住酒店手續！ 3、請游客手機保持暢通，導游會在晚上 22：00 前與您聯系并告知次日行，如 22:00 沒有接到通知 請您及時聯系您的旅游管家，以便幫助您聯系！

請各位游客自行提前 90 分鐘前往重慶火車站乘火車前往西藏，第三日抵達拉薩。抵達拉薩火車站后、?步行至機場或車站廣場上，司機在此接您至酒店后辦理入住手續。?

溫馨提示：今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。因為拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內地的 65%，?當日特別贈送有氧酒店緩解您的高反、但還請您多飲水、多吃水果、充分的息、不飲酒少抽煙，不要?暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼。?

特別提示：?1.提前一日旅游管家會短信通知您今天接站司機等信息，請您務必保持手機暢通，并且一定回復謝謝！?2.拉薩火車站和機場規定，拉薩火車站和機場接站人員不能進入候車室，請出站之后前往廣場處司機?在此處等侯您，接站時無導游，由接站司機直接接您前往酒店入住、請報名字自行辦理入住酒店手續！?3、請游客手機保持暢通，導游會在晚上 22：00 前與您聯系并告知次日行，如 22:00 沒有接到通知?請您及時聯系您的旅游管家，以便幫助您聯系！

請各位游客自行提前 90 分鐘前往重慶火車站乘火車前往西藏，第三日抵達拉薩。抵達拉薩火車站后、?步行至機場或車站廣場上，司機在此接您至酒店后辦理入住手續。?

溫馨提示：今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。因為拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內地的 65%，?當日特別贈送有氧酒店緩解您的高反、但還請您多飲水、多吃水果、充分的息、不飲酒少抽煙，不要?暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼。?

特別提示：?1.提前一日旅游管家會短信通知您今天接站司機等信息，請您務必保持手機暢通，并且一定回復謝謝！?2.拉薩火車站和機場規定，拉薩火車站和機場接站人員不能進入候車室，請出站之后前往廣場處司機?在此處等侯您，接站時無導游，由接站司機直接接您前往酒店入住、請報名字自行辦理入住酒店手續！?3、請游客手機保持暢通，導游會在晚上 22：00 前與您聯系并告知次日行，如 22:00 沒有接到通知?請您及時聯系您的旅游管家，以便幫助您聯系！

早上統一集合，具體時間及地點以前一天通知為準！ 然后從拉薩出發，經拉林高速（景觀大道-顏值最高的 高速公路），一路飽覽高原美景。前往西藏的江南—林芝地區。游覽卡定溝景區，之后去往林芝或索松村入 住休息。?

卡定溝：又名嘎定溝，高原天然氧吧，卡定藏語譯為人間仙境， 此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地 貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、喇嘛 頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及“六字真言”等。?

索松村：走進索松村，體驗世外桃源般的村居生活，聽著雅江水的轟鳴，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（須晴日）， 留下一段美好的西藏旅行記憶， 就讓我們祈禱可以幸運的看到日照金山吧。?

特別提示： 1. 由于高原旅游的散客流量較小，當日去林芝可能用中小型車輛，請游客盡量少帶行李，以軟包為宜！大 件行李寄存在拉薩酒店，謝謝理解！ 2. 索松村地處景區內，本產品只能提供普通雙人間（住宿條件較差），如需提高標準，請提前告知您的管 家。間或也有可能安排住林芝八一鎮，則自動取消索松村參觀，請勿以此為由投訴！ 3、每年桃花節期間卡定溝或可改為游覽桃花村（由司機或導游視具體情況安排，客人如有意見，請當場提出來，如沒有，則自動視為同意，以此為由投訴本公司不予受理）！?

上午游覽雅魯藏布江大峽谷景區，參觀茶馬驛，之后前往川藏線上的地標—色季拉山口，晚上住在林芝八一 鎮或巴松措結巴村。?

雅魯藏布江大峽谷：大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的 大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。?

色季拉山：色季拉山位于八一鎮的東南側，走川藏線時，波密到八一路上即會經過，是川藏線上有名的地標。 色季拉山山口海拔 4728 米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。?

茶馬驛或藏民俗村：茶馬驛是林芝政府幫扶項目，在此處可以了解藏茶的歷史，也可以免費品茶，如果不想 品茶，可以直接在此處就餐；民俗村可以了解藏族民族文化，飲食等、了解各種藏族手工藝制品！由旅行 社根據實際行程安排，茶馬驛和民俗村二選一即可（民俗村或將于次日安排）！?

（溫馨提示：藏族村和茶馬驛里有各種商品出售，不受旅行社限、請自己酌情購買！）

上午游覽西藏的第一個 5A 級景區-紅教圣湖巴松措，下午經拉林高速返回拉薩。?

巴松措：又名措高湖，藏語意為“綠色的水”，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖、其形狀 像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴 寺，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗 工巴寺土木結構，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女等。

拉薩海拔約 3650 米、今天游覽布達拉宮、大昭寺廣場、及八角街。?

布達拉宮：上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑【布達拉宮】（參觀時間約 1 小時），布達拉宮始建 于公元 7 世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創者松贊干布統一周邊部落，遷都拉薩城，建立了宏偉的 布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現在的布達拉宮白宮和幾十年之后由攝政王桑 結嘉措修建了現在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權力中心，在 所有藏族人的心中有著神圣的地位。參觀完布宮后，自行前往藏裝美拍地贈送藏裝旅拍：（只提供為基礎消 費項目，含一套藏裝、無頭飾，5 張底片（均為電子板），旺季需要等待，不拍不退費）、然后自由自在前 往大昭寺廣場八角街在那里閑逛、發呆、吃美食——大昭寺八角街周圍很多正宗川菜館，您可以去品嘗、充 分滿足自己味蕾！請自行返回酒店！?

大昭寺廣場： 位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩。?

八角街【 八角街】是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。八角街長 約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此 地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “?

【溫馨提示】?

1、工作人員將于前一天 22：00 以前，通知具體集合時間及地點；如果未接到通知，請及時致電您 的客服；?

2、因布宮管委會規定一位講解員最多帶 13 位客人，且布宮門票緊張限量，今日拼團安排不得投訴！ 且有時會批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領 參觀請客人見諒。?

3、布達拉宮游覽須知： * 必須攜帶本人有效證件原件；進入布宮參觀不能穿涼鞋，短袖，短褲！ * 布達拉宮每天限流，為了讓遠道而來的您能順利進入這神圣的宮殿參觀，會提前預定門票，預 約參觀的具體時段提前一天通知，以管委會安排為準，所以當天行程先后順序以客人身份證預 約的布宮參觀時間為準作為調整。布達拉宮進入時間統一由布宮管理處電腦隨機排出，實際游 覽線路順序可能會與所給行程有出入。?

4.為保證所有客人順利參觀、組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、散客票、單位參觀票、管 理處補票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬請客人無條件聽從導游安排、以下情況均屬正常安 排：1、每個團拆分成多個小團體 2、每個小團體分成不同時間參觀、3、每個小團體跟隨不同導游進 入

5、因布宮管委會的新規定，散客參團可能會在出發前由地接人員指導客人自己在網上預約門票，請 一定配合！否則一旦不能參觀，本公司不負責任！?

【羊卓雍措】從拉薩出發來到【崗巴拉山】的埡口的觀景臺，有停車場、公共廁所等公共設施，運氣好 能碰到在這里唱歌年青歌手。此處是欣賞【羊卓雍措】視野最好的地方，站在高處，面朝湖泊，微風徐徐， 心曠神怡。羊卓雍措與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多， 像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”、當地藏族人民用民歌贊美。?

【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191 米）南坡，冰川上部為一坡度較緩 的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》曾在此 拍攝 外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大。參觀完后返回拉薩入住酒店。

?特別提示：羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您 收取費用。

早餐后自由活動或根據返程大交通時間安排送站，自行于拉薩機場辦理乘機手續；遇到特殊情況下可能 會安排客人乘坐機場大巴赴機場。結束愉快行程。?

溫馨提示：請在 12 點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若出現延誤退房時間若損壞酒店 房間設施者，一切后果由游客自己承擔，旅行社不承擔相關責任